細胞分裂を促進し、お肌を生まれ変わらせる成長ホルモンは日中の勉強などの活動している時間帯はほぼ分泌されず、夕飯を済ませてゆったりと身体を休めくつろいでいる状態で出始めます。近頃再注目されるようになった頭皮ケアはスカルプケア（scalp care）と…